Старение организма - это сложный, комплексный процесс, в ходе которого происходит инволюция всех систем организма. Это отражается на внешнем виде (состоянии кожи лица, шеи, волос, ногтей, походки, объемов тела). В клинике “Ольвия” есть множество услуг по улучшению качества кожи пациентов. Это может быть биоревитализация, мезотерапия лица, коррекция морщин препаратами Botox. Важно понимать, что максимальный и устойчивый эффект от этих процедур достигается, когда мы понимаем внутренние причины внешних изменений и воздействуем на них комплексно.
Прежде всего, речь идет об изменениях эндокринной системы. Женские половые гормоны (эстрогены) и их количество напрямую влияют на состояние кожи, волос, слизистых оболочек, костной ткани. Изменения гормонального фона и уменьшение количества половых гормонов с возрастом запускает негативные процессы в органах и тканях, нарушается кровообращение и замедляются процессы синтеза.
Это хорошо видно по тому, как с возрастом наша кожа становится менее эластичной, но более тонкой и чувствительной. Также изменяется структура лица, может деформироваться овал, возникать гиперпигментация.
Также не стоит забывать, что наши мышцы лица должны крепиться к устойчивому основанию костей черепа. А это значит, что особенно важно следить за состоянием зубов, ведь потеря даже одного зуба может в дальнейшем привести к негативным последствиям для внешнего вида. Неправильный прикус существенно деформирует ваше лицо, поэтому визит к стоматологу в таком случае необходим.
Но все мы разные, у каждого человека свой, неповторимый генетический набор, скорость метаболизма и особенности организма. Поэтому и стареет каждый из нас по-своему. Тем не менее, косметологи в 1984 году предложили несколько основных “сценариев” старения, в зависимости от вашего фенотипа.
Необходимо заметить, что было бы неправильным думать, будто все многообразие человеческих лиц можно распределить по всего нескольким категориям. Это очень условная классификация, подходить к которой нужно осознанно и без слепого фанатизма. Многие заболевания оказывают сильное влияние на состояние кожи, поэтому при их наличии данная классификация не актуальна.
1. Мелкоморщинистый тип
Обычно к нему относят женщин с тонкой и сухой, чувствительной кожей. На таких лицах морщины появляются сеточкой, в разных направлениях. Зато из-за небольшого количества подкожного жира, не деформируется овал лица. Важно учитывать, что шелушащаяся, стянутая кожа - не обязательно признак того, что она по своему типу является сухой. Возможно, за ней просто осуществляется неправильный уход или это следствие атопического дерматита. Также любая кожа с возрастом становится более сухой, так как уровень половых гормонов связан с работой сальных желез.
Гораздо важней тут обращать внимание на расширенные поры, а самый точный показатель жирности кожи сможет дать только специальный прибор - себометр. Если показатели себометра будут низкими, то тип старения скорее всего отнесут к мелкоморщинистому.
Что делать?:
- Будьте осторожны с загаром и солярием, используйте солнцезащитные кремы с SPF 50
- Особенное внимание к увлажнению, тщательно выбирайте кремы и сыворотки для лица.
- Уделите внимание питанию (побольше мононенасыщенных жирных кислот). Следите, чтоб в рационе было достаточно белков и антиоксидантов, они в изобилие содержатся в бобовых, мясе, рыбе, яйцах, орехах, авокадо, сое и водорослях.
- Следите за ИМТ (индекс массы тела). При таких заболеваниях, как анарексия, кожа высыхает стремительно.
- Если сухость кожи связана с менопаузой, то здесь будет актуальна заместительная гормоно-терапия
2. Усталый тип
Считается, что такой тип преобладает у худощавых женщин с овальной или треугольной формой лица. Со временем тонус мышц и мягких тканей снижается, проявляются носогубные складки, слезные борозды, уголки губ опускаются вниз. Кожа становится сухой и тусклой. При этом похожий усталый вид может иметь человек, который просто не спал всю ночь, много нервничал или провел слишком много времени за экраном монитора.
Что делать?
- Скорректировать режим сна. Здоровый сон, с 22:00 до 2 часов ночи, необходим организму, он дает возможность всем нашим системам восстановиться.
- Хронический недосып способствует развитию инсулинорезистентности и толерантности к глюкозе. А согласно одной из теорий старения, именно с молекулами сахаров схватывается естественный коллаген, которого так не хватает увядающей коже.
- Принимать регулярные курсы витаминов, особенно в зимний и весенний период.
- Делайте массаж лица для активации кровообращения.
- Если кожа не чувствительная, можно проводить легкие пилинги.
3. Деформационный (отечный) тип
Этот тип старения можно характеризовать отёчностью тканей лица, дряблостью кожи, появлению брылей и второго подбородка. Овал лица заметно деформируется, на верхних и нижних веках появляется избыток кожи. У этого типа мало мелких морщин (вроде гусиных лапок) и пигментных пятен, вместо этого скорее характерны морщины-заломы.
Есть мнение, что такой вид старения будет происходить с кожей любого типа, если у человека имеется избыточный вес или проблемы с сосудами, эндокринной и выделительной системой. В такой ситуации кровь и лимфотическая жидность застаиваются в тканях лица, что образует нездоровый отечный вид.
Что делать?:
- Прежде всего нужно скорректировать питание и избавиться от лишнего веса. Не худейте резко, это вредно для организма в целом, а внезапно обвисшие щеки не прибавят вам молодости. Следите, чтоб организм получал цинк, он важен для выравнивания гормонального фона и сахара в крови.
- Укрепляем мышцы с помощью массажа, это не даст им провисать вниз. А главное, массаж способствует дренажу жидкости, предупреждая застойные процессы.
- Есть мнение, что засыхающие маски приучают кожу, склонную к птозу, сокращаться и держаться в форме.
4. Мускульный тип
Считается характерным для монголоидной расы, хотя в действительности в той или иной степени встречается среди любых наций. Таким типом старения обычно обладают люди с широкими скулами, хорошо выраженными мимическими мышцами, широким лбом. В этом случае кожа долго остается гладкой и нижняя часть лица деформируется незначительно. Лицо становится более рельефным, нарушается пигментация, образуется много морщинок возле глаз.
Что делать?
- Увлажняем и питаем кожу.
- Не допускаем фотостарения, как и в случае с мелкоморщинистым типом.
- Массажные упражнения для мышц средней трети лица.
В заключении отметим, что план омоложения лица не строится на одном только его морфотипе. Все процедуры должны выполняться комплексно. Обращайте внимание на степень изношенности зубов, ИМТ, наличие всех витаминов и минералов в вашей диете, гормональный фон. Процедуры вроде мезотерапии лица или инъекции ботокса призваны замаскировать возрастные изменения, но не лечить внутренние проблемы организма.